ריטריט יוגה-ויפאסנה הוא תהליך עתיק יומין ומעמיק המכוון לעבודה פנימית ושינוי מהותי בתוכנו.
בעידן מלא בשינויים, עומסים וגירויים בלתי פוסקים, קל לאבד את החיבור לרווחה והשלווה הפנימית.
בריטריט יוגה-ויפאסנה נלמד כיצד להתבסס בעוגן מודע יציב ולגלות את הכוחות המרפאים הקיימים בתוכנו.
מהות התהליך
בניגוד לריטריט ויפאסנה מסורתי הנמשך לפחות 10 ימים ואינו מתאים לכולם, התהליך שלנו מותאם למציאות העכשווית. הוא משלב בין איכויות היוגה והמדיטציה, ומוביל לשקט פנימי ולשינוי חיובי במערכת היחסים שלנו עם עצמנו.
בריטריט נענה בין היתר על השאלות :
✦ איך ליצור מערכת יחסים פנימית מטיבה?
✦ כיצד להפחית את השעבוד להתמכרויות ודפוסי מחשבה?
✦ איך להתמודד עם הצפה רגשית ורגשות לא נעימים?
✦ כיצד להכיר ולהעמיק את החיבור בין גוף ולנפש?
אפרת סיסו
מורה בכירה ליוגה ומדיטציה.
צועדת ומעמיקה בדרך היוגה משנת 2010.
מנחה קורסים וסדנאות של מיינדפולנס.
מטפלת ביוגה תרפיה והפסיכולוגיה של היוגה מטעם עמותת קדן,
בעלת התמחות בליווי נשים עם אנדומיטריוזיס וכאבי אגן כרוניים.
בעלת ניסיון בהנחיה של מעל 30 ריטריטים.
מקימה את 'מרחב נשימה' - התכנסות נשית עונתית
מנחה ריטריטים של יוגה - ויפאסנה בשתיקה
בעלת תואר בעבודה סוציאלית.
יואב לייבוביץ'
מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה ופסיכו-יוגה
מדריך צ'י קונג רפואי (MQP) מנחה
ריטריטים של יוגה-ויפאסנה בשתיקה
מרצה למיינדפולנס בחברות ואירגונים
מלווה יחידים דרך כלים מיוגה תרפיה, תקשורת מקרבת, נשימות ורפואה סינית אנרגטית
אסף ליברמן
מורה ליוגה ומדיטציה עם התמחות במיינדפולנס ופילוסופיה יוגית
מקים את אקילה מיינדפולנס ויוגה.
מלווה יחידים בדרך היוגה ומנחה סדנאות, ריטריטים ויוגה ויפאסנה.
מאמין בלימוד מעמיק של היוגה שחודרת דרך הגוף אל המהות וחיבור של הידע אל חיי היום יום שלנו.
צוות המורים בריטריט יוגה - ויפאסנה
קצת על אקילה
פירוש המילה אקילה בסנסקריט הוא שלם
בעזרת ריטריטים, קורסי מיינדפולנס ולימודים ארוכים נלמד את דרך היוגה השלמה - המעניקה לכל איש ואישה הצועדים בה - את היכולת לנתב את תשומת ליבם מתוך בחירה ולפתח גרעין מוּדָע כעוגן פנימי.
מוזמנים להצטרף ולהזין את עצמכם בידע מטיב למען אושר בלתי תלוי, בריאות הגוף, הנפש וההכרה.
צרו קשר:
אפרת 054-7825780
יואב 054-9472320
תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:
ביטול עד חודש לפני הריטריט/קורס – החזר מלא
ביטול עד שבועיים לפני הריטריט/קורס – החזר של 50%
ביטול פחות משבועיים לפני הריטריט - ללא החזר, תשלום מלא