"צלילה חופשית היא מסע אישי.
זהו מסע של חיים,
במים ומחוצה להם, צאו אליו"
מחזור רביעי של אל המעמקים יוצא לדרך!
הצטרפו אלינו למסע של 4 ימים אל עולם הצלילה החופשית, מיינדפולנס ויוגה.
הריטריט ישלב תרגולי יוגה ומדיטציה, סשנים של תרגולי נשימה, הרצאות על מיינדפולנס
וכמובן סשנים של צלילה חופשית.
כולל צלילה בשמורת הטבע BLUE HOLE
במהלך הריטריט ניגע במגוון נושאים שיאפשרו לנו לצלול בביטחון ובהנאה!
(נשימה, רגיעה, השוואת לחצים, שיפור טכניקה, בטיחות ועוד).
בין לבין ננוח ונתמלא מסיני המופלאה ומהחברה הטובה.
הריטריט מתאים לצוללים מנוסים ולחדשים ללא ניסיון קודם.
למה צלילה חופשית ומיינדפולנס?
בצלילה חופשית אנחנו נמצאים במפגש ישיר עם המים, חופשיים ממכשירים וציוד מיוחד.
היכולת לצלול חופשי קיימת בכולנו מהיום שנולדנו, הגוף שלנו מוכן לזה.
העיקר הוא לא כמה זמן אני עוצרת את הנשימה או כמה עמוק אני צוללת, אלא החוויה הייחודית והמפגש עם עצמנו.
היכולת המיוחדת שנדרשת לנו היא הקשבה עמוקה וקבלה.
היכולת להיות במודעות ובנוכחות מלאה אל מול כל התחושות המחשבות והרגשות שלנו.
במהלך הריטריט נגלה כיצד תרגול מיינדפולנס ויוגה יכולים לאפשר לנו לפרוץ את גבולות הדפוסים האוטומטיים שלנו בים וביבשה.
הריטריט מתאים לכולם!
מי שמגיע ללא ניסיון בצלילה יקבל הדרכה מהבסיס
ומי שמגיע עם ניסיון יוכל להנות מהזדמנות להעמיק ולקבל הדרכה משגיא.
וכמובן שיעור היוגה והמיינדפולנס מתאימים לכולם, מרחיבים את הלב והדעת.
אין צורך להגיע עם ניסיון קודם או עם יכולות נשימה מיוחדות.
עלות
סבב 1 עד ה- 30.9: 2800 ש"ח
סבב 2: 3000 ש"ח
עלות השכרת ציוד צלילה מלא לכל הימים: 200 ש"ח
התשלום כולל את השכר למורים עם אירוח מלא במתחם ל-3 לילות, 2 ארוחות מלאות ביום, מוניות הלוך חזור מהגבול ובתוך דהב,
התשלום אינו כולל:
נסיעה לאילת, אגרות מעבר (כ-200 ש"ח), ביטוח נסיעות והוצאות אישיות אחרות.
מקום האירוח
נתארח במלון דניאלה שבדהב, כשעתיים נסיעה מהגבול וקרוב לשמורת הימים BLUE HOLE
במלון יש לנו בריכה מפנקת, חוף ים פרטי עם ריף מרהיב וסטודיו ממוזג עם כל מה שנצטרך.
כל החדרים ממוזגים עם שירותים ומקלחות.
הלינה היא בחדרים של 2 או 3
הנסיעה לאילת מתבצעת באופן עצמאי.
למלון תצא הסעה משותפת מהגבול בשעה 11:00 וחזרה בשעה 13:00.
לוח זמנים
יום לדוגמא
7:00תרגול יוגה ומדיטציה
8:00 קפה ופירות
9:00 צלילה חופשית
12:00 ארוחת בראנצ'
17:00 תרגול יוגה
18:00 לימוד ושיח על מיינדפולנס
19:30 ארוחת ערב
*לוח הזמנים גמיש ונתון לשינויים
אפרת סיסו
חובבת ים ומים מאז ומתמיד.
תלמידה ומורה ליוגה ומדיטציה כעשור. מלמדת קורסים וסדנאות של מיינדפולנס, מלווה תהליכי טיפול באמצעות יוגה תרפיה, חלק מסגל המורים של מכללת קדן, בעלת תואר בעבודה סוציאלית.
את הצלילה חופשית גליתי לפני כארבע שנים בהתאהבות גדולה.
במפגש הבלתי אמצעי עם המים, הכחול העמוק והנוכחות הערה שנדרשת מרגע עצירת הנשימה הביאו להתאהבות גדולה ורצון לחלוק ולשלב את העולמות הללו יחד.
אפרת סיסו
שגיא דוד כברה
את הספורט הכרתי במקרה במהלך טיול במזרח לפני 9 שנים.
מאז אותו יום אני חי צלילה חופשית יום יום גם כשאני לא במים.
ב - 8 שנים האחרונות חי וצולל באילת.
אני מביא איתי המון ניסיון וידע שצברתי לאורך שנים של צלילה בארץ ומחוץ לה, הדרכה והכשרה של מאות צוללים חופשיים בישראל ובעולם.
עבדתי ועדיין עובד כצולל בטיחות מקצועי בתחרויות בעולם וראש צוות הבטיחות באליפות ישראל 2019.
מארגן ושופט תחרויות צלילה חופשית בישראל.
מדריך להשוואת לחצים לכל הרמות.
לאתר של שגיא>>
שגיא דוד כברה
קצת על אקילה
.פירוש המילה אקילה בסנסקריט הוא - שלם
אקילה היא מרחב לימודי להתפתחות בדרך היוגה השלמה.
באמצעות חקירה עצמית
וטכניקות של תנועה, נשימה ומדיטציה נוצר חוט השני העובר בכלל האירועים של אקילה. והוא לעורר את הטבע המודע שלנו ולהגדיל את חופש הבחירה בחיינו. תכלית ההוראה היא להזין בידע מועיל לחיים מלאי נועם ונוכחות ערה.
צרו קשר:
אפרת סיסו 0547825780
תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:
אין החזר על מקדמה על סך 500 ש"ח